« Η βιταμίνη D περιορίζει ... | Ο βελονισμός είναι ανώδυνος »

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Τι είναι Αυχενικό Σύνδρομο;

Τι είναι Αυχενικό Σύνδρομο;

Το Αυχενικό Σύνδρομο είναι μια κατάσταση, η οποία είναι γνωστή σε όλους μας ως «πάθηση», αλλά στην ουσία δεν είναι, περιγράφει σειρά δυσλειτουργιών που προκαλούν πόνο, δυσκαμψία, ζαλάδες, μουδιάσματα κ.α.

Πιο συγκεκριμένα ο όρος Αυχενικό Σύνδρομο χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις παθήσεις τις Αυχενικής Μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης (Α.Μ.Σ.Σ.), όπως αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα, οπίσθιο συμπαθητικό αυχενικό σύνδρομο, κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου.


Αιτιολογία
Η κατάργηση της λόρδωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (ευθειασμός) που οφείλεται στον τρόπο εργασίας και ζωής (κομπιούτερ, γραφείο, τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα κ.α) είναι η πιο συχνή αιτία εμφάνισης του αυχενικού συνδρόμου. Άλλες συχνές αιτίες είναι α) τα τροχαία ατυχήματα β) τα κλιματιστικά.


Συμπτωματολογία
Υπάρχει πόνος στην οπίσθια ή και στις πλάγιες επιφάνειες του αυχένα με επέκταση στην ινιακή χώρα ή μεταξύ των ωμοπλατών. Ο πόνος συνήθως είναι ήπιος αλλά αυξάνει με τις κινήσεις της κεφαλής οι οποίες είναι περιορισμένες. Εκτός από τον πόνο, προκαλεί στον ασθενή και πονοκέφαλο, εμβοές ώτων (βουητό στα αυτιά), διαταραχές της ισορροπίας και της όρασης. Σε προχωρημένες περιπτώσεις υπάρχει δυσκαμψία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και νευρολογικά συμπτώματα στα άνω άκρα, όπως βαθύς πόνος σε όλο το χέρι και μουδιάσματα στα δάχτυλα.


Θεραπεία
Στην οξεία φάση του συνδρόμου συνιστάται η τοποθέτηση περιλαιμίου (κολάρο), προκειμένου να αποφευχθούν οι βίαιες ή υπέρμετρες κινήσεις στον αυχένα, ανάπαυση και λήψη παυσίπονων, αντιφλεγμονοδών και συχνά μυοχαλαρωτικών φαρμάκων. Κατόπιν γίνεται εφαρμογή φυσικών μέσων (Laser, αναλγητικών ρευμάτων, υπερήχων, θερμών επιθεμάτων, διαθερμιών) με σκοπό την περαιτέρω ανακούφιση του ασθενούς από τον πόνο και τη χαλάρωση της περιοχής από το μυϊκό σπασμό με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η υποχώρηση των συμπτωμάτων συνοδέυεται από πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων που έχουν ως σκοπό τη βελτίωση της κινητικότητας του αυχένα και των άνω άκρων, που πιθανόν να έχουν επηρεασθεί και την ενδυνάμωση της περιοχής. Σε αυτή τη φάση το κολάρο πρέπει να εγκαταληφθεί. Τέλος δίνονται συμβουλές για τον τρόπο εργασίας, ύπνου, οδήγησης, καθώς και κινήσεις περπατήματος, άσκησης και άλλων δρστηριοτήτων. Παρότι μπορεί να ακούγονται πολύ απλοϊκές, είναι μεγάλης αξίας και έχουν πολλά να προσφέρουν.

Η σωστή στάση και θέση του αυχένα μπορεί να σας γλιτώσει από τους πόνους, τις ζαλάδες, την αδυναμία στήριξης του κεφαλιού, από τα «πιασίματα», τις μυϊκές συσπάσεις και ένα σωρό άλλες καταστάσεις.


Οδηγίες προφύλαξης
 Όταν κάθεστε:

·        Πρέπει να διατηρείται η οσφυϊκή λόρδωση.

·        Η θέση του κεφαλιού και του αυχένα, να είναι ευθυτενής. Το κεφάλι δεν πρέπει να προβάλει προς τα εμπρός. Η χρησιμοποίηση ενός οσφυϊκού κυλίνδρου διευκολύνει την παραπάνω σωστή καθιστή στάση.

·        Εφαρμόστε ρυθμικά, οπίσθια έλξη και έκταση, αμέσως όταν αρχίζουν να εμφανίζονται σημάδια δυσφορίας ή πόνος στην περιοχή του αυχένα.

·        Διακόπτετε την καθιστή θέση κάθε μια ώρα και περπατάτε ευθυτενής για μερικά λεπτά.

·        Όταν η εργασία σας είναι καθιστική, πχ μπροστά σε υπολογιστή, καλό είναι η καρέκλα να έχει χερούλια ή οι αγκώνες να ακουμπούν πάνω στο γραφείο, ώστε να χαλαρώνουν οι μύες της ωμικής ζώνης και του αυχένα.

Όταν η εργασία σας απαιτεί παρατεταμένη κάμψη του κεφαλιού και του αυχένα:

·        Διακόπτετε την παραπάνω θέση του κεφαλιού σε τακτά χρονικά διαστήματα. Σταθείτε όρθιοι  ευθυτενείς και περπατήστε για μερικά λεπτά.

·        Εφαρμόστε ρυθμικά οπίσθια έλξη του κεφαλιού και έκταση αμέσως μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται συμπτώματα στην περιοχή του αυχένα.

zixxx

to masaz einai kalo me voltaren gia to ayxeniko

vanadasos

Γεια σας
Εχω τα συμπτώματα αυχενικού συνδρόμου αλλά έχω συνεχη εμβοή μόνο στο αριστερό αυτί (χωρίς απωλεια ακοής) επίσης νιώθω μουδιάσματα στα χέρια και κόπωση στα κάτω άκρα Ο πόνος στον αριστερό ώμο και αυχένα έχει φύγει. Εχω κάνει εξετάσεις γ(triplex καρωτίδων και έχει βγει καλό) ενώ η ακτινογραφία αυχένα έδειξε μικρή στένωση μεσοσποδύλιων δίσκων.
Μπορεί η μονόπλευρη εμβοή να είναι σύπτωμα αυχενικού συνδρόμου?

avatar

Γεια χαρά και από εμένα.
Έχω τα ίδια συμπτώματα με την 'Βάνα Δάσος'
Αυχενικό εμβοή μούδιασμα στα χέρια.
triplex καρωτίδων καλό.
Κάποια γνώμη???
Ευχαριστώ

avatar

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΑΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΒΑΖΩ ΘΕΡΜΟΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΑΤΧΕΝΑ ΓΙΑ ΛΙΓΗ ΩΡΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

parametrica

γεια, εχω και εγω αυχενικο μερικα χρονια, και θελω να ρωτισω, το αυχενικο μπορει να προκαλεσει μουδιασμα και σ'αλλα μερη του σωματος, οπως στο θωρακα, στην ωμοπλατη?,και στο πισω μερος του κεφαλιου??
πριν κανα χρονο ειχα ενα περιστατικο οπου εκει που καθομοθν το πρωι, στον καναπε χωρισ να κανω κατι,ξαφνικα παγωσε οπ θωρακας μου αρχικα και μετα το χερι μου, το ποδι μου και μετα το κεφαλι μου, ειχα τον ελεγχο αυτων αλλα δεν ενιωθα τιποτα για 4-5 λεπτα, απο τοτε εχς τετοιεσ μικροενοχλησεις και νιωθω τιν αριστερη πλευρα ωα κσανακυλαει προσ το μοθδιασμα, αν γνςριζει καποιοσ κατι..?

avatar

έχω σχεδόν ένα χρόνο εμβοές στα δύο ώτα,δυσκαμψία αυχένα,μουδιάσματα στη πλάτη,οι ακτίνες έδειξαν στένωση,είμαι 40 ετών,ύψος 1.80,βάρος 78 κιλά,υπάρχει διέξοδος;

avatar

γεια σας, ειμαι 61 ετων. σε προσφατη ακτινολογικη ερευνα μου βρηκανε υπερλορδωση, οπισθια στενωση Α3 και σπονδυλοαρθριτις. Εχω πονους στον αυχενα, δυσκαμψια, ορισμενες φορες με πιανουν και κραμπες στον αυχενα, ζαλαδες ιλιγγοι, πονοκεφαλοι και αδυναμια των κατω ακρων. τι μπορω να κανω για να να ανακουφιζομαι εκτος της φαρμακευτικης θεραπειας? ευχαριστω.

avatar

paidia kouragio exw emvoes edw kai panw apo 4 xronia. apla kapies fwres pio xamiles kapies fwres pio entona. exw faei pola farmaka opws >> vastarel voltaren loftyl nevrompion klp... panta me odigies tou giatrou mou orila. exw kanei tis vasikes eksetaseis kanonika. afto pou exw na sas pw einai kati poloi aplo pou nio8w kalitera otan prosexw ti diatrofi mou vazw xamili mousiki tin wra pou 8a koimi8w , giath se poli isixia ginete entonoteres oi emvoes , kath akoma poli simantiko einai i vitamina se psefdargiro kai sidiro. i klasikses anavrazon se portopkalada . ena akoma pou 8elw na pw einai na agorasete kalo maksilari or8opediko :):)) afto 8a voi8isei . me lene kwsta kai afta i8ela na sas pw efxaristw kai me sixwrite ama egrapsa pola kai sas kourasa.

avatar

paidia gia sas! kai ego exo ayta ta symptomata kai malista 9 xronia to mono pou me stenoxorei einai oti eimai molis 24 xponon kai ypofero apo poly mikri....... dystixos apo ti mou exei pei o giatros mou einai xronia pathisi kai den pernaei.to mono pou mou edose einai xapia,an ta perno apo tora se merika xronia ti tha kano????????? kapia symvouli an exei kapoios? eyxaristo poly!

avatar

Καλησπερα σε ολους ,
εχω και εγω αυχενικο συνδρομο εδω και χρονια με πονους στο κεφαλι στους ωμους ακομη και στο στηθος , επερνα χαπια,θεραπειες και δεν βοηθουσε τιποτα.Μεχρι που μου εστειλε μια γνωστη μια αλιφη που λεγεται "Hot thermo dura C creme"
, μετα απο 1-2 βδομαδες χρηση ειμαι παρα πολυ καλα εδω και καιρο,μονο που εδω ελλαδα δεν νομιζω να υπαρχει ( απο γερμανια μου την στειλανε)
αυτα απο εμενα περαστηκα ευχομαι σε ολους!
για οτι αλλο χρειαστει καποιος μπορει να μου στειλει ε-μαιλ στο
ste@nightmare.gr

avatar

Καλησπερα σε ολους ,
εχω και εγω αυχενικο συνδρομο εδω και χρονια με πονους στο κεφαλι στους ωμους ακομη και στο στηθος , επερνα χαπια,θεραπειες και δεν βοηθουσε τιποτα.Μεχρι που μου εστειλε μια γνωστη μια αλιφη που λεγεται "Hot thermo dura C creme"
, μετα απο 1-2 βδομαδες χρηση ειμαι παρα πολυ καλα εδω και καιρο,μονο που εδω ελλαδα δεν νομιζω να υπαρχει ( απο γερμανια μου την στειλανε)
αυτα απο εμενα περαστηκα ευχομαι σε ολους!
για οτι αλλο χρειαστει καποιος μπορει να μου στειλει ε-μαιλ στο
ste@nightmare.gr

avatar

Καλησπερα σε ολους ,
εχω και εγω αυχενικο συνδρομο εδω και χρονια με πονους στο κεφαλι στους ωμους ακομη και στο στηθος , επερνα χαπια,θεραπειες και δεν βοηθουσε τιποτα.Μεχρι που μου εστειλε μια γνωστη μια αλιφη που λεγεται "Hot thermo dura C creme"
, μετα απο 1-2 βδομαδες χρηση ειμαι παρα πολυ καλα εδω και καιρο,μονο που εδω ελλαδα δεν νομιζω να υπαρχει ( απο γερμανια μου την στειλανε)
αυτα απο εμενα περαστηκα ευχομαι σε ολους!
για οτι αλλο χρειαστει καποιος μπορει να μου στειλει ε-μαιλ στο
ste@nightmare.gr

Το σχόλιο σας

Έχετε λογαριασμό στο Pathfinder;

Δέν επιτρέπεται η χρήση HTML tags για τα σχόλια αυτού του blog


Subscribe to RSS headline updates from:
Powered by FeedBurner

Stop button Start button

ShoutBox

Τίτλος τραγουδιού σας:
Οι ακροατές σας αριθμό:
Κατάσταση του διακομιστή σας:
Μπές στη παρέα μας! Ελληνικό Μουσικο Portal Προσθεσε (εύκολα και γρηγορα)τις δικές σου μουσικές επιλογές Ελληνικό Μουσικο Portal
Τελευταία σχόλια

Ανορεξια και βουλημια
Chaff Cutter: Please keep it up!

Πυρετός και δέκατα : Αίτια και θεραπεία
Seo Services Jaipur: I like your post from my heart.

Το ρόφημα που καίει το λίπος
Seo Services Jaipur: Hara to monophonic sigouro einai kai hottie Gia Sena kapou STO...

Το ρόφημα που καίει το λίπος
fashion designing institute in jaipur: Really great post nice work i love your work and its really...

Πόσα κιλά πρέπει να είμαι ανάλογα με το ύψος μου
seo services jaipur: πόσο πρέπει να αδυνατίσετε για να είστε υγιής, πόσο λίπος έχετε...

Χάστε κιλά ψωνίζοντας! Ο δεκάλογος
seo services jaipur: Όχι μόνο θα τα ευχαριστηθείς περισσότερο, αλλά, φτιάχνοντάς το...

Κότσι: 10 ερωτήσεις και απαντήσεις για το κότσι...
fashion designing in jaipur: Δεν υπάρχει μία χειρουργική μέθοδος που να διορθώνει όλα τα...

Η έγκαιρη διάγνωση βοηθά αποτελεσματικά στην...
Αποφραξεις Αθήνα: Η ενημέρωση σώζει ζωές.

Η έγκαιρη διάγνωση βοηθά αποτελεσματικά στην...
Αποφραξεις: μακάρι να γίνονται σωστές διαγνώσεις σε όλες τις ασθένεις για να...

ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ
ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ: Εξαιρετικές πληροφορίες... σας ευχαριστούμε.

Δημοφιλείς εγγραφές

Δημοφιλείς εγγραφέςΔιατροφή στην εφηβεία (32)
Ηπατίτιδα,Η μόλυνση γίνεται συνήθως με την... (22)
Γαστρεντερίτιδα (13)
Τι είναι Αυχενικό Σύνδρομο; (13)
AKMH...τι πρέπει να προσεξουμε (11)
Μολυσματική τέρμινθος (6)
Χρόνια μέση ωτίτιδα - Χολοστεάτωμα (6)
Οι γόνιμες μέρες (5)
Πότε πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα μια ελιά στο... (5)
ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΗΣ ΠΑΝΑΣ (ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΕΛΕΓΧΟΥ ΤΩΝ... (4)

... Δείτε ακόμα:

  • Ιούνιος 2013 (2)
  • Μάιος 2013 (8)
  • Απρίλιος 2013 (4)
  • Μάρτιος 2013 (12)
  • Φεβρουάριος 2013 (14)
  • Ιανουάριος 2013 (23)
  • Δεκέμβριος 2012 (18)
  • Νοέμβριος 2012 (25)
  • Οκτώβριος 2012 (40)
  • Σεπτέμβριος 2012 (16)
  • Αύγουστος 2012 (10)
  • Ιούνιος 2012 (3)
  • Μάιος 2012 (20)
  • Απρίλιος 2012 (45)
  • Φεβρουάριος 2012 (7)
  • Ιανουάριος 2012 (21)
  • Δεκέμβριος 2011 (70)
  • Νοέμβριος 2011 (113)
  • Οκτώβριος 2011 (50)
  • Σεπτέμβριος 2011 (75)
  • Αύγουστος 2011 (15)
  • Ιούλιος 2011 (10)
  • Ιούνιος 2011 (9)
  • Μάιος 2011 (14)
  • Απρίλιος 2011 (37)
  • Μάρτιος 2011 (36)
  • Φεβρουάριος 2011 (10)
  • Ιανουάριος 2011 (3)
  • Δεκέμβριος 2010 (1)
  • Νοέμβριος 2010 (15)
  • Οκτώβριος 2010 (9)
  • Σεπτέμβριος 2010 (21)
  • Αύγουστος 2010 (17)
  • Ιούλιος 2010 (81)
  • Ιούνιος 2010 (130)
  • Μάιος 2010 (104)
  • Απρίλιος 2010 (41)
  • Μάρτιος 2010 (39)
  • Φεβρουάριος 2010 (18)
  • Ιανουάριος 2010 (99)
  • Δεκέμβριος 2009 (59)
  • Νοέμβριος 2009 (24)
  • Οκτώβριος 2009 (69)
  • Σεπτέμβριος 2009 (6)
  • Αύγουστος 2009 (14)
  • Ιούλιος 2009 (30)
  • Ιούνιος 2009 (141)
  • Μάιος 2009 (128)
  • Απρίλιος 2009 (62)
  • Μάρτιος 2009 (5)
  • Φεβρουάριος 2009 (47)
  • Ιανουάριος 2009 (19)
  • Δεκέμβριος 2008 (2)
  • Νοέμβριος 2008 (6)
  • Οκτώβριος 2008 (16)
  • Ιούλιος 2008 (16)
  • Ιούνιος 2008 (1)
  • Μάιος 2008 (36)
  • Απρίλιος 2008 (77)
  • Μάρτιος 2008 (62)
  • Φεβρουάριος 2008 (57)
  • Ιανουάριος 2008 (119)
  • Δεκέμβριος 2007 (119)
  • Νοέμβριος 2007 (54)
  • Οκτώβριος 2007 (27)
  • Σεπτέμβριος 2007 (16)
  • Αύγουστος 2007 (44)
  • Ιούλιος 2007 (10)
  • Ιούνιος 2007 (35)
  • Μάιος 2007 (89)
  • Απρίλιος 2007 (62)
  • Μάρτιος 2007 (83)
  • Φεβρουάριος 2007 (112)
  • Ιανουάριος 2007 (243)